Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

South Asian Wellness Group

July 14, 2022 - July 31, 2023

South Asian Wellness Group

Drop-In group now available to attend every Thursday from 6:00pm to 7:30pm

With a South Asian Peer Facilitator fluent in Punjabi, Hindi and Urdu, this group will focus on coping, recovery, and fostering hope from a South Asian lens. This group is a regular opportunity to talk about how we deal with stress and worry, to share our stories of hope and struggle, and to learn ways to live the life we want everyday. This group is intended for folks who identify as South Asian to connect and build community with one another.

ALL Self Help & Peer Support groups are open to adults living in Waterloo Wellington communities who identify as living with mental health or/and substance use issues.

To join this group or if you have questions about it, please send us an email:


Drop-in groups focus on connection with others, sharing skills and strategies by providing peer support to each other. No information about participants is required and no attendance is tracked. Participation is anonymous and folks attend the group as often as they desire.

ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੋਗਰਾਮ

ਇਹ ਪੋਗਰਾਮ ਹਰ ਵੀਰਵਾਰ ਦੁਪਿਹਰ 6:00pm ਵਜੇ ਤ ਸ਼ਾਮ 7:30pm ਵਜੇ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਇਹ ਪੋਗਰਾਮ ਪੰਜਾਬੀ, ਿਹੰਦੀ ਅਤੇ ਉਰਦੂ ਿਵੱਚ ਹੋਵੇਗੀਆਪਣੇ ਸੱਿਭਆਚਾਰ ਦੀ ਵਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਗਂ ੇ ਿਕ ਅਸ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਿਕਵ ਨਿਜੱਠ ਸਕਦੇ ਹਾ,ਂ ਉਮੀਦ ਿਕਵ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵੀ ਸਾਝਂ ੀਆਂ ਕਰਾਗਂ ੇ |

ਸਾਰੇ ਸਵੈ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪੀਅਰ ਸਪੋਰਟ ਗਰੁੱਪ ਵਾਟਰਲੂ ਵੈਿਲੰਗਟਨ ਕਿਮਊਿਨਟੀਆਂ ਿਵੱਚ ਰਿਹਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਮਾਨਿਸਕ ਿਸਹਤ ਜਾਂ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦੇ ਮੁੱਿਦਆਂ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ

ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕੋਈ ਿਨੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹ,ੈ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਸਵੈਇੱਛਤ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਅਿਗਆਤ ਹੈ |

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਪੋਗਰਾਮ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜਾਂ ਰਿਜਸਟਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਿਕਰਪਾ ਕਰਕੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ : selfhelpgroup@cmhaww.ca

In the event that we need to cancel a group session, it will be posted here: facebook.com/selfhelppeersupport and on our Group Cancellation line at 1-844-CMHA WW3 (1-844-264-2993) Ext. 4004.


July 14, 2022
July 31, 2023


CMHA Waterloo Wellington


Online Event


Leave a Reply

Avatar placeholder

Your email address will not be published. Required fields are marked *